Zencefil (Zingiber officinale)

Kimlik kartı
Latince adı: Zingiber officinale. Ailesi: Zingiberaceae (zencefilgiller). Kök sapından (rizom) buhar distilasyonuyla, bazen de CO2 ekstraksiyonuyla elde edilir.

Kokusu
Sıcak, baharatlı, topraksı.

Geleneksel kullanım alanları
Geleneksel olarak yolculukta mide konforu için koklama (inhalasyon), soğuk ve yorgun kaslara ısıtıcı masaj ve kış aylarında ısıtıcı karışımlarda kullanılır.

Nasıl kullanılır?
Yolculukta bir mendile 1 damla damlatıp koklamak pratik bir kullanımdır. Genel öneri olarak yetişkinlerde vücut uygulamalarında yaklaşık %2 (10 ml taşıyıcı yağa 4 damla), yüzde %1 (10 ml'ye 2 damla) seyreltme kullanılır. Difüzörde birkaç damla yeterlidir.

Güvenlik
Tisserand & Young'a göre bilinen bir riski yoktur. Yine de cilde seyreltilerek uygulanmalıdır. CO2 ekstraktlarının güvenlik verileri daha sınırlıdır.

Çocuklarda
Bebeklerde (0–6 ay) uçucu yağlar evde rutin olarak kullanılmaz; 6 ay–2 yaş arasında yalnızca çocuk aromaterapisi konusunda bilgili bir uzmanın yönlendirmesiyle düşünülür. Daha büyük çocuklarda da yetişkin seyreltme oranları uygulanmaz; ayrıntılar için “Aromaterapi ve Çocuklarda Güvenli Kullanım” içeriğine bakın.

Uçucu yağlar ağızdan alınmaz, seyreltilmeden cilde uygulanmaz, gözlerden ve çocukların ulaşabileceği yerlerden uzak tutulur. Gebelik ve emzirme döneminde uzmana danışmadan kullanılmamalıdır. Bu bilgiler geleneksel kullanımları açıklar ve tıbbi tedavinin yerine geçmez.